El amor propio también es digno de festejarse

El amor propio también es digno de festejarse
Blanca Almeida Dingler

Psicoterapeuta

Llega el mes de Febrero con su día del amor y la amistad, un día que se viene anunciando por los medios de comunicación hasta con 15 días de anticipación.

En esta fecha lo que se festeja es el amor a la pareja, según dictan los medios publicitarios. Los anuncios y la publicidad de productos para regalar muestran corazones, parejas besándose, tomándose de la mano.

En los anuncios de la radio se escuchan parejas diciéndose que se aman. Mensajes de todo lo que una pareja significa.

Los mensajes implícitos que nos van dejando son:
• El tener una pareja es lo que da la felicidad.

• Si tienes pareja eres alguien.

• Busca una pareja ahora.

• Como vas a saber lo que es el amor si no tienes pareja.

• El tener pareja te permite experimentar el amor.

Y resulta que, las que nos tenemos pareja, nos sentimos

excluid@s de este día.

No solo nos damos lástima sino que nos pensamos poca cosa.

Actuamos, pensamos, sentimos que la definición de amor que dan los medios publicitarios es la única.

Pero ¡hey! Alerta son mensajes publicitarios, son campañas de mercadotecnia donde su único fin es el consumismo.
E

llos no están interesados en lo que es el amor o la felicidad, lo utilizan a su favor como hacen todo el año durante la navidad, día de reyes, día de la madre etc.

No nos enganchemos con sus mensajes, no dejemos que sus mensajes rijan nuestras creencias y significados de lo que es el amor.

Existen otros amores; amor a los hijos, a la madre, al padre, a los amigos y un amor olvidado, nunca mencionado y jamás festejado es el AMOR PROPIO, el amor a uno mismo.

Y resulta que siendo el más importante de todos, pues nadie puede dar lo que no tiene, el amor propio no tiene ni fecha ni celebración.

El amor propio definido de manera simple en el diccionario como: consideración o estima de una misma, deseo de quedar bien ante uno mismo, resulta ser el más abandonado al momento de “celebrar” al amor.

Y es que no sé por qué se nos ha enseñado a querer y pensar primero en los demás y luego en nosotros. Sacrificarnos por los demás, darles lo que desean, sin nunca pensar en nuestro bienestar tanto físico como emocional.

No pensamos en nosotr@s por que si lo hacemos esto significa que somos egoístas.

Si no nos está permitido ubicarnos en primer lugar por temor a parecer egoísta, entonces siempre nuestro bienestar o el sentirnos bien está en función de las relaciones que tengamos con los demás.

¿Dónde dejamos nuestro amor propio?

¿Dónde radica su importancia?

• El amor propio no es sinónimo de egoísmo.
• Es cómo nos valuamos y cómo nos percibimos. Y lo valios@s que pensamos que somos para otros.
• El amor propio afecta la manera en que confiamos en otros, nuestras relaciones, trabajos y todos los aspectos de nuestras vidas.
• Es el primero que debe nutrirse porque con base en él podremos demostrar amor, estar cómod@s y alegremente en el mundo con los demás.
• El amor propio es tu mejor amigo, siempre va contigo, es parte de ti.
• Contigo mismo mantienes un diálogo constante, consultándote, preguntándote.
• En momentos de lucha, peligro, tristeza eres tú quien sales adelante gracias a tu amor propio.

Un amor propio fortalecido te permite ver la vida con aplomo.

Cómo nutrirlo
Al fortalecer nuestro amor propio nos fortalecemos internamente.

Cuando tenemos una pareja le demostramos amor de muchas maneras; Pensando en él o ella, haciendo pequeñas cosas que le complacen y que le indican que l@ queremos. Todo esto que haces por una pareja que permite estrechar y fortalecer tu relación hazlo por ti.

Consiéntete, date gustos y disfruta de tu compañía

Piensa en cosas agradables que te gusta hacer y llévalas a cabo.

• Siéntate en tu lugar favorito y disfruta el sol.

• Cómprate ese libro, o la blusa que te gustó.

• Habla por teléfono o toma un café con aquellas amistades de las cuales disfrutas su compañía.

• Date un baño suave y prolongado

• Piensa en diversas formas en las cuales disfrutas tu compañía

• Ponte recaditos en diferentes partes de tu casa, que te hagan sonreír

• Realiza actividades que te hagan sentir bien contigo mismo.

¡Anímate!

El amor propio positivo nos da la fuerza y flexibilidad para tomar las riendas de nuestras vidas permitiéndonos aprender de nuestros errores sin sentirnos

rechazad@s.

A lo largo de la vida llegarán y se marcharán personas que nos permitirán experimentar diversos sentimientos positivos y negativos.Pero recuerda que somos cada una de nosotr@s quienes caminamos, crecemos, y estamos en nuestras historias de vida.

No esperes a tener pareja para celebrar la vida.

Celebra tu amor propio y disfruta como lo harías con amigos.